类似多维肾宝：【孕妇能喝柠檬蜂蜜柠檬水吗】

美妈挺帅

2019-01-03 14:54

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前言：阿茗孕期5个月了，她听闻怀孕期间喝柠檬水有许多益处，但是她的一个好闺蜜却喊她别喝。她犹豫了，究竟可不可以喝呢？我笑了，说，“怀孕期间喝柠檬水的确狠多好处，但是有些人喝过会得不偿失。”那样怀孕期间喝柠檬水有什么好处，还有哪类人不要喝呢？

柠檬带有许多怀孕期间所需要的营养成分，除开富含维生素C外，还富含黄酮素、复合型维生素B、维生素A、钙、铜、铁、镁、磷、反酸、维生素B6、维生素、维生素E和维生素b2等。

怀孕期喝柠檬水有7大好处：

1.缓解孕吐反应

怀孕初期的3个月，很多孕妈妈都是会恶心呕吐、恶心想吐，喝些柠檬水可以抑止胆液过多流动性，清洁口腔，缓解孕吐反应。

2.降低血压

怀孕期间血液量提升，许多孕妈咪血多维肾宝吃几天见效压值有增高的趋于，而怀孕期间服用柠檬可以帮助大家提升血管柔韧度，能够降低心率与碳水化合物。

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3.维持身体酸碱，提升供氧水平

人体血液ph酸碱度一般维持喝多维肾宝会脸上浮肿吗 在7.3～7.45中间稍微有一点偏偏碱。当人体偏重酸碱性时，也会产生很多氧自由基和内毒素，容易腹泻、严重便秘，还会继续减少血流速度。

怀孕期间喝柠檬水有利于维持身体内的偏碱水准，推动婴儿健康生长发育。此外，血液ph酸碱多维肾宝里面两片是什么度会影响到体细胞制氧，孕妈咪如果可以维持使身体微偏碱，可以更好的运输营养物质与O2给胎宝宝。

4.强化免疫系统软件

柠檬水可以预防发高烧、感冒和流感等常见的疾病。柠檬富含维生素C，能改善大家人体免疫系统，提升自我防御机制，帮我们抵抗细菌病毒。

5.推动胎宝宝骨骼生长

柠檬富含钙与镁，它都有利于骨头的搭建，推动胎宝宝的骨骼生长。

6.防止怀孕水肿

柠檬富含钾，不但能滋润神经系统与大脑神经还能帮助我们缓解怀孕水肿，排出来身体内多余水份。

7.燃脂减肥

柠檬里面含有一种可以抑止脂肪成份，能帮助孕妈维持适合重量。此外，柠檬酸可以缓解疲劳，加速的能量新陈代谢。

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怀孕期间喝柠檬水尽管益处多多，但是这3类人不要喝：

1.有反酸的孕妈不适合喝柠檬水

孕后期，很多孕妈都有胃烧心的情况，柠檬里的酸值高可能引起症状加重这些疾病。

2.牙齿不整齐的孕妈不适合喝柠檬水

怀孕期人体骨骼和牙非常容易增厚，柠檬自身有大量柠檬酸会毁坏牙齿牙釉质，牙不是很好的就别喝了。别的孕妈喝时都别喝太多，一天一杯，且不必泡过浓，喝了后应该用冷水秋风瑟瑟口。

3.肾亏的孕妈不必喝柠檬水

上面还有提及，柠檬富含钾，有利尿的作用，自身肾亏的孕妈比一般孕妈尿频尿急状况比较严重，不太适合喝柠檬水的。

生活小窍门：

1.自做柠檬醋

用醋泡柠檬皮，泡1-2周，洗头发时用煮好的多维肾宝那里能买到柠檬醋轻轻地清洗秀发，可以使秀发黑又亮顺滑光滑细腻。

2.自做柠檬水

原材料：新鲜的柠檬大半个，200ml的60℃开水，老冰糖或纯蜂蜜适当

作法：柠檬切成片，资金投入热逐渐中，放适当纯蜂蜜或老冰糖，充足拌匀，泡10分钟就行了。

留意，想要不毁坏维生素C，达到最好的减脂功效，一定要用60℃的湿热沸水哦。

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