假如拉肚子轻微,仅仅着凉腹泻得话

上海市区的朋友们

最近好吗？

有没有觉得电热棒化了……

大家一定意想不到

就是这样的情况下

乳名居然还需要和大家聊聊

艾灸！

没有错，便是热热热热热哄哄的艾灸！

今日，上海市中国医药大学

王牌身心健康讲师团老师

上海市中药药高校针灸推拿学院

二级教授、副教授职称、

副高职称毛慧娟

将揭密历史悠久和现代兼顾的艾灸疗法医治

同时结合当季，告诉你们

怎样用艾灸疗法去进行夏天养生

如今这时候

往往是大家最吹空调时

很多人都喜欢吃冷食

或者冰西瓜、开空调

也有手和脚、乃至腹部露出

……

以上这种作法

会让一部分人引起慢性腹泻

▲ 彩色图库：华盖创意

对于慢性腹泻病人

是否有特殊的治疗方式？

毛医生表明，无明显发烧的症状的慢性腹泻、或急性腹泻，主要是因为受到了湿邪、吃完凉食从而引发，能用艾灸把凉气逼出来身体之外，为此缓解腹泻病症。

那样，针对医治慢性腹泻

家居能完成哪种艾灸操作呢？

立刻一起来学习下！

所需资料

艾条

火

基座（灭艾器）

毛医生详细介绍，艾灸也适用于小孩子，比如儿童腹泻，能通过艾灸来治疗和减轻。

毛医生表明，不论是急性腹泻或是慢性腹泻，都能通过神厥（本身就是肚脐）去进行艾灸。

毛医生亲身示范性

选好穴位后，充足引燃艾条的一端，随后用左手挥笔式攥着艾条，右手放到穴位两边，那样保证手处在高过穴位位置，并在于穴位觉察到艾条的人气，如果觉得太烫，可以调节部位，离得远一些。

艾灸高度

一般针对成年人而言，将艾条放置离穴位多维肾宝官网价格2~3cm高空，且固定点；假如是少年儿童得话，适合挑选间距穴位5cm位置。

艾灸时间

艾灸一个穴位的时间也一般为5~10min，假如腹泻严重，可适当调整艾灸时间，20~30min不一。

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毛医生提议，如果怕手里拿着艾条不稳定得话，可以利用温灸器固定不动高度；根据温灸器去进行艾灸，也会比较省劲与安全。

艾灸技巧

温和灸（固定不变手法）

回旋灸（打小圈圈）

雀啄灸（往返点啄）

▲ 雀啄灸技巧

平常每日进行一次艾灸

能否预防腹泻？

对于此事，毛医生表明，应该根据身体素质来定：

假如是严重便秘身体素质，每日开展艾灸就得不偿失了；

而脾肾阳虚、阴虚火旺身体素质群体着凉后尤其容易拉肚子，可以从三伏天灸一灸，调理体质后也不容易腹泻了。

艾灸次数

假如出自于养生的目的，三伏天每天都可以灸；

若以医治疾患为主要目的，则可病症出现的时候灸一次就可以。

医生提示

开展完艾灸，灭灸的时候一定要注意，当心引起火灾；

此外，一般情况下，艾灸完，须过2~3小时之后，即可冲澡，以防凉水、水汽等凉气进入身体内。

综合性上海东方卫视名医话养生