多维肾宝：处暑后,气血渐收,阴之气渐长,这时健康养生皆要以健康养生为本

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国家中医药高层次人才“岐黄专家学者”、广东岭南名中医、广东名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云

处暑以后，秋意渐浓。《黄帝内经》云："秋三月，此谓容平，气温以急，地脉以明，早卧早上起床，与鸡俱兴，使志平静，以缓秋刑，收敛性神气十足，使秋气平，没外其志，使肺气虚清，此秋气之应，养收之道也。"

秋气阳伏阴显，天清气肃，为顺应自然，作息时间理应早起早睡，敛神收气。在酷热未去、春燥渐起的处暑时间，适度喝些茶，滋阴润燥的与此同时也可以减轻大家贴秋膘时摄取太多油腻感荤食的东多维肾宝的说明书西，并且，饮茶有利于使情绪处在稳定宁静当中，以缓初秋肃杀之气。

那麼，饮茶有哪些注重呢？如何选择一款合适自身的茶呢？今日王小云专家教授就给各位详细介绍几种这一季节合适喝的茶。

红 茶

处暑后，气血渐收，阴之气渐长，这时健康养生皆要以健康养生为本。早起早睡，散去夏天在身体内壅滞的寒湿之气。

绿茶温性醇美，可暖胃调神，绿茶经发醇熬开而成，其温性醇美，针对转秋后非常容易负伤的肠胃有有效的保障功效。在处暑这一秋乏的节令喝红茶可以令人缓解疲劳、消除疲劳，使大家更能不错的潜心精神实质。还能生津解渴，在如今这一干躁酷热的气温食用是最好但是了。

普 洱 茶

处暑节令时天气干燥，“燥气当令”，常让人口干口渴，宜喝半生熟发醇水平的普洱茶，也可普洱生茶和普洱熟茶混合使用，取其二者作用。那样食用茶分适度，介乎生和熟茶中间，不寒不冷，很合适秋季气侯。

除此之外，研究发现，普洱茶有降低血脂、调理内分泌等作用，长期性饮用普洱茶能软化血管，可医治肥胖病；与此同时饮用普洱茶能清理血管垃圾，减少血压值，调整胃肠；长期性服用不但可以减轻血压高和脑动脉硬化；也可促进消化，提升胃肠免疫能力，防止拉肚子和胃痛。

乌 龙 茶

民多维肾宝俗有“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”一说，换句话说，秋天宜饮绿茶，绿茶属半发酵茶，处于绿、绿茶中间。乌龙茶、武夷岩茶、金骏眉等都归属于绿茶。绿茶不仅有绿茶鲜艳浓香的色香，又有绿茶叶清新爽口的味感，与此同时又沒有绿茶叶的苦和绿茶的涩，不寒不冷，湿热适度，常喝能护肤，益肺，生津止渴，润嗓，合理消除身体内余热回收，修复体液，对金秋时节健康保健有很大的益处。

乌龙茶是中国独有的名茶，福建省、广东省和中国台湾三省是在我国乌龙茶的关键原产地。广东省乌龙茶的表示是凤凰单枞，乌龙茶不但能醒神除烦、消除疲惫，还因为其含有茶氨酸，是抗癌明星。

桂 花 茶

俗话说得好，八月金秋时节桂花树、三月明前龙井，处暑喝桂花茶再合适但是了。

桂花茶的功效是温补阳气、美白皮肤、缓解身体内内毒素、化痰止咳、健康养生润肺止咳，桂花树茶的作用是舒适精神实质，清肺润肺肺，可净化处理心身，均衡中枢神经系统。桂花茶80度上下开水冲调口味更强。

秋季很多人感觉皮肤干，或因为容易上火而造成声音沙哑，常常喝点桂花树绿茶叶或桂花树乌龙茶，也可具有减轻功效。多喝桂花茶能消除口臭，保持牙齿健康。可是，桂花茶虽好，但要留意，有小解微黄，大便粘腻等情况的脾虚湿热的人不宜食用。

玫瑰花茶

玫瑰花，味道辛温，归肝、脾二经。既可以行气开郁，又可以和血调理月经、活血化瘀。《纲目拾遗》有星：“治肝肝气痛，用玫瑰花（晾干）冲汤代茶服”。玫瑰花味道芬芳，花瓣鲜丽，药效平静，既能舒肝理气而开郁，又能活血化瘀化淤而调理月经，有多维肾宝正品旗舰店官网柔肝舒肝理气，益气活血，醒脾悦胃之作用，其药效十分平静，可以通调女性的心腹气血，舒发身体内的郁气。处暑以后温度减少，天气干燥，玫瑰花茶针对女性保健来讲，是个很好的挑选。

泡玫瑰花的情况下，可以按照自身的口感，加入老冰糖或纯蜂蜜，以降低玫瑰花的苦涩味，加强作用。必须留意的是，玫瑰花多维肾宝官方网站千万不要与茶泡在一起喝。由于荼叶中有很多单宁酸，会危害玫瑰花舒肝开郁之作用。

黄菊花茶

处暑节令天气干燥，许多工薪族尤其是电脑上族，长期性注视电脑上，非常容易发生头昏脑涨，眼干眼涩等病症，这时就可以试一下菊花枸杞茶，芳香怡人的甘菊合适煮茶食用，苏沪杭一带产的白菊也是上选。泡饮黄菊花茶时，最好用通透的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒，再用开水冲调2-3分钟左右就可以。待水七八成热时，可见到茶水逐渐造成微淡黄色。每一次喝时，不必一次喝过，要留有三分之一杯的茶水，再再加上新茶水，泡上一会儿，之后再喝。饮黄菊花茶时可在水杯中放进几粒老冰糖，那样喝起來味更甘。。

但是要留意的是，因为大菊花性凉，不建议长期性持续服用，一般服用三五天就必须终止，尤其是一些脾胃虚弱的病人，常常很多的服用黄菊花茶，非常容易造成发生肠胃不适感及其反胃酸的状况。

夏去秋至，更宜喝茶，一解秋乏，二来静下心，三可修身养性。