餐后先漱口 古时候医药学张医生强调“食毕当漱,令齿无败而口香”

你有没有发觉

气温转冷了以后

食欲好像多维肾宝哪里买也好了很多

如今湛江市的气温正好

不热都不热

正合适打开肚子猛吃

但是，吃过饭你是立即躺在沙发上了没有？

下边多维肾宝官方网站几个琐事

餐后别忘记哦~

01

餐后先漱口预防牙科及牙齿疾病

餐后漱口能立即消除留存嘴中的食物残留物。古时候科学家张仲景强调“食毕当漱，令齿无败而口香。”维持牙科潮湿度和清理，可刺激性舌上味觉，提高味蕾作多维肾宝多少钱一盒用，合理预防牙科及牙齿疾病，并帮助消化。

留意：餐后马上刷牙漱口很有可能会毁坏牙表层的防护层，因此不倡导。此外，有牙科医生提议，餐后喝一大杯牛乳或用牛奶像漱口一样与牙亲近，可以加速牙钙元素的修复全过程。

02

餐后再摩腹补气多维肾宝的功效补血、有利于全身上下

摩腹是一种历史悠久、简单易行的生活保健方式。中医学觉得，小腹是血气生物化学之所，因此摩腹法尽管功效于部分，但可以根据健脾胃助运做到培补气补血的功效，进而有利于全身上下。

操作步骤：全身肌肉放松，全掌切实，潜意识放置手心，以肚脐为核心，慢慢摩动小腹。摩腹前可以先将手臂搓热后开展。

留意：提议餐后一小时才开展摩腹。

03

餐后慢慢走有利于消化吸收和歇息

餐后缓行，可推动肠胃肠蠕动，有利于肠胃消化酶的代谢和食物的消化消化吸收。但不能快步走，不能开展运动过量。散步的時间该是餐后20分鐘，决不是刚吃完饭就出来散步。

留意：身体素质较弱和身患胃病等病的人，餐后不适合散步，想要在餐后平躺10分鐘。身患心脑血管的人也不适宜。

04

餐后赏析音乐使原气归宗、愉快情绪

音乐不但是造型艺术，并且可以健康养生健身、延年益寿，乃至可以看病疗疾。用餐时听温和清爽的音乐，能推动胃口并有利于消化吸收，而餐后赏析音乐，可以陶冶情操，使原气归宗，乐而忘忧。

温和欢快的音乐，赏心悦目的自然环境，都能够做为一种良好刺激性，根据中枢系统调整身体的吸收作用。因而，吃完赏析柔和轻快、美好迷人的音乐，对身体大有益处。