多维肾宝对胃好处：月经期间可食“性温”和“平静”的水果

这几天的持续持续高温，真的是使我们体会到了夏季浓浓的诚心，炎炎夏日怎能少得了凉冰冰的水果呢。夏天一到，多种多样当季水果新鲜的发售，给人们产生专享夏季的“甜蜜的暴击”，那样水果应该怎样吃才对？如何运用水果来健康养生？听一听权威专家来讲解！

夏天吃水果

夏天阳光多维肾宝丸多少钱一盒明媚，降雨量充足，是出产水果的季节。夏日的炎热的天气让人感到发昏欲睡，加上很多出汗容易让人口干舌燥，而香甜汁多、含有各种各样维生素和矿物质的水果恰好是夏天最好的养生上品。但是，吃水果也有讲究，民俗“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”的顺囗溜就一针见血地指出了吃水果不合理对身体导致的损害。

佛山市中医院皮肤美容罗文峰主任中医师强调 ，每一年夏天都会收到许多因进餐水果不合理来医院检查的患者，如“榴莲病”、“荔枝病”、“青芒性皮炎”等。中医学一向有食药同源的说法，人体质有寒热虚实差别，当季水果也是有四气五味之别。夏天吃水果的总体原则是根据自己的体质状况选择适合的水果，食不能过多，运用不一样水果的属性恰当配搭，既可以大享内服，又可滋养身体，防止水果病的发生。

中医认为，水果的性味能够粗略地分成寒性、湿热、平静这三类。

寒性性水果

寒性类的水果在夏季非常普遍，如甜瓜、菠萝蜜、甜瓜、梨子、奇异果、红心柚、香蕉苹果、猕猴桃、柿子饼、孛荠、李子果、枇杷果、哈蜜瓜等，这种水果能用“凉气迫人”来形容其个性化，假如体质偏重于阴虚内热，容易出现消化不好，大便稀溏，宫寒痛经，畏冷，体胖少动，小便不利等症状的人群不宜多吃，而实热体质的人则可以适当经常吃这种寒性性的水果。

湿热性水果

湿热类的水果也有很多，如荔技、榴莲、青芒、菠萝蜜、大樱桃、桂圆、番石榴这些，广东省民俗就会有“一只荔技三把火”，“一个榴莲三只鸡”的传统观点，用“热情如火”描述这种水果的性味更为切合，但凡经常发生咽喉肿痛，胃火旺牙疼，疖痈疮毒，性子急躁易怒，心烦失眠，月经前期量多，多维肾宝片一盒多少钱大便不通畅等症状的人谨记要少吃，阴虚内热体质的人则可以借此机会滋补养生身体。

平静性水果

对于性味平静其实就是味甘性平，不寒不冷，像桃子、苹果公司、红提、椰子鞋、山楂果、番木瓜等就属于这种“性格温柔平稳”的水果，不管体质热寒的人群都能够适当进餐，不必担心水果性味与自身体质“相冲”。尤其是桃子，从古至今就会有“寿桃”之称，可补中益气、养阴生津、促进消化，可以说老少咸宜。

值得注意的是，夏天天气热，即便是体质阴阳调和的人，在这个季节里吃太多湿热水果也很容易上火，尤其是已经发高烧或有炎症的人也应尽量避免服用。如果长时间生活在凉爽的中央空调环境里，也不能吃太多寒性的水果。

除此之外，运用水果的不同特性恰当配搭还可以避免水果病多维肾宝哪里买的发生。

比如，在东南亚地区，人们把榴莲和菠萝蜜视作“夫妇果”，有果王、果后之称，菠萝蜜的清热解毒除温恰好能克榴莲的躁热，如果吃榴莲过多上了火，吃几个菠萝蜜就能缓解其上火的症状，能够平衡热寒，维护身体不受损。

像荔技、菠萝蜜、青芒这种性热水果，也有办法克其湿毒来拥有它的美味。吃荔枝时可把其拨壳后渗入盐水中，菠萝蜜也可以如出一辙，然后放入冷柜冰凉后服用，青芒则可以在吃完后以淡盐水漱口，盐水自身就能清热解毒，这么做可以预防性热水果引起的容易上火和过敏的症状。

此外，也可饮用一些凉性的绿豆汤以克其湿毒。

罗文峰觉得，中医学认可不疾不徐的中庸思想，水果毕竟不是动能性的基础食材，不管哪一种水果都很难过多服用，否则会对人体内分泌系统软件、消化道、人体免疫系统等造成不良影响，减肥一族在夏季实行的水果化生存也是坚决杜绝。

夏季来临，大家都要多吃蔬菜水果，切合季节，健康养生消夏避暑哦！

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