早上用金蚧片晚上用多维肾宝：高血糖的人很容易出现头晕眼花、失聪、浑身无力的现象

在日常日常生活，不知道你们有没有这种经历：蹲下或躺久了，猛然下去会感觉头晕多维肾宝为什么停产、两眼发黑，但过一会就可自主转好。

这时候，大家依据社会经验，多就会将这种不适归纳为血糖低或严重贫血，可事实上，真正意义上的“罪魁祸首”可能是低血压。

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起来就头昏，

可能是直立性低血压

直立性低血压，简单来说就是由平卧、厕位变为站立位，突然出现血压急剧下降反映，一般收宿压降低超出20mmHg，或收缩压降低超出10mmHg。另外很有可能伴随上重下轻或头昏、恶心想吐、头晕眼花、乏力、晕倒等不适，也有可能没有症状的。

1直立性低血压，其实就是身体血压调整出现异常

当长时间蹲着或坐的情况下，更多血液会都集中在下身，突然站起来，会让静脉血管流回心脏血液量与心脏射血条快速降低，血压便会降低。

这时，分布于心脏和血管里的压力感受器体会多维肾宝丸吃几天见效到工作压力降低，人体便会根据“自主神经”加速心跳速度，提升心肌收缩的能量，调整血管支撑力才能维持血压，向身体运输大量血液，防止出现供血不足。

但要是因为一些原因造成调节系统出现异常，可能就出现严重的血压降低，造成一过性大脑供血不足，甚至会出现短暂两眼发黑、头昏，乃至昏厥等不适。

2这种群体久蹲，比较容易犯晕

①老年人。随着年纪提高，毛细血管内壁的压力感受器敏感度也会降低，血压调控机制变慢。

②休息不好、没有精神、情绪不佳等，都可能造成神经调节作用发生阻碍。

③有糖尿病患者、帕金森以及其它一些神经变性疾病；或者有血管堵塞、静脉血栓、心率失常等心脑血管病难题。

④药品要素。钙通道阻滞剂、利尿剂、α阻断剂等药物与直立性低血压的产生密切相关。

⑤大量失血或脱干。因创伤或者其他原因大量出血或严重脱水，毛细血管里的血液量急剧下降，血压也会随之降低。

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低血压

其实比你想得更风险

不要觉得低血压也不是什么大事，其导致的危害性其实比你想得比较严重：

1更加容易引起脑卒中

当血压太低，心脏泵血量少，就没有一定的驱动力促进血液前行，这样一来，好比浇灌农作物却没水，会导致全身上下血液灌注不足，特别是心、脑位置的血液供给不足，也会增加大家患心脑血管病的概率。

除此之外，低血压所带来的血液过缓，还会继续推动血栓的形成，特别是一些自身存有血液浓稠、脑血管狭窄的人，产生脑缺血脑梗风险会比较高。

2痴呆症风险高

一项发表于《Neurology》的研究称：与一般人对比，这些因为体位变化而造成收宿压大幅度转变的人群，患老年痴呆症风险增强了近40%。

科研人员表明，这可能是因为体位性低血压会使脑缺氧，危害脑部。

3抑郁症风险大

低血压病人情绪一般比较消沉，没什么热情，心理抑郁不愿和别人说话，时间长了，较为会得抑郁症。

且有关研究表明，相较于身心健康或更高质量的人而言，血压小于标准值的病人抑郁的概率高出30%。

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简洁4招，控住血压

无明显病症的低血压，对人体的危害比较小，但是若不适感显著，则最好立即就医，征求医生的建议确定是否要吃药。此外，大家还可以通过简单4招，来避免直立性低血压及其改进病症。

1姿态改善法

入睡采用头上位（并不是枕头垫高）：将头顶部拉高15~30 cm上下，有利于维持脑血流量，减少平卧高血压。

此外，起床时一定要记得选用“30秒”标准：睡醒之后睁开眼先躺30秒，随后坐起再坚持30秒，原地不动起来站30秒，然后主题活动，对身体充足的时间调整血压。

2穿弹力袜

能通过穿过膝袜、连体袜或多维肾宝价格表弹性长筒袜，降低下肢静脉床血流量，提升后负荷，降低直立性低血压的病症。

3适量运动

长期性适量运动可增强心脏功能，改进心脏泵血水平，使心血管每一次博动排出血条提升，进而具有减轻低血压的功效。

提议健身运动强度以“心跳=170-年纪”最合适，锻炼方式有氧运动减肥为主导，如快步走、跳舞、瑜伽健身等。

4益气补血调血压

中医讲，血液的运转必须气来促进。假如气血虚，血液运作受阻，就有可能出现低血压的现象，这时能通过补益气血来改变。

【补血补气赤豆粥】

作法：梗米100克、红小豆50克、龙眼肉10克、花生仁10克，加适量水熬粥就可以。

作用：红小豆能补血补气散血，配搭性热的龙眼肉，有补血补气、宁心安神的作用；合适气血亏虚和血管病者，但肥胖症、寒湿较重者谨慎使用。

（我是大医生官方微博）