大枣健康养生的8个治病 饮食疗法

一、红枣泡茶，护肝身体排毒

试验证实，每日给肝脏功能差的人喝大枣水，不断1周能提升身体血清蛋白，进而到达护肝身体排毒的功效。

红枣的一个冲调态度决定着它功效的多少。红枣外果皮坚毅不太好消化吸收，假如整粒冲调，难以将其绿原酸彻底溶出物，因而最好是将其剥开再冲调。

还需要特别注意的是，新鮮的红枣不适合冲调或煎制。这是由于它的维他命C的含量特别高，用开水煮泡会受到破坏维C。

二、红枣煮茶，补气补血护嗓

红枣炒黑后煮茶喝，可治疗胃寒、胃疼

假如再放进干桂圆，便是补气补血茶了，合适老师、店员等应用喉咙頻率较高的人。

三、红枣煮汤，润肺止咳

唐朝盂诜所著《必效方》中记述了将红枣、白木耳和老冰糖一起熬汤，可润肺止咳。

原材料：白木耳：20克（大概半朵），红枣：20颗，老冰糖：60克（可依据每个人的口感添减份量）

作法：把白木耳放到冷水中发开，摘掉蒂头，掰成一小块，与红枣、老冰糖一起放进锅中，加水6碗，走红煮沸后，改成慢火再煮半小时，就可以发动机熄火。

四、红枣煮鸡蛋，养颜美容

用红枣加干桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只生鸡蛋；再次用文火焐熟鸡蛋。

红枣、干桂圆和老红糖都是补血补气的功效，煮出的生鸡蛋很滋补养生。

五、红枣煮粥，助睡眠

中医学上讲，女士有躁郁躁动不安、心神不安等病症。

可以用适量百合花、莲籽配搭红枣调养。

若与小米手机同煮，可更好地发挥红枣安神助眠的效应。

六、红枣浸酒，毛细血管顺畅

红枣在泡浸全过程中，含有营养成分的物质更易于在酒中溶出物。对维持毛细血管顺畅有一定实际效果。

巧吃大枣能治病：

大枣或是一味治病灵丹妙药多维肾宝片一盒，中医学觉得它味辛、性平、无毒性。入脾、胃二经。具备益气、宁心安神、调营卫、多维肾宝丸一盒几天生体液、解毒药毒等功效。可用以脾胃虚弱、食欲不佳、排便较稀、体虚乏力、气血两虚、体液亏本、营卫不和、心烦失眠等。当代还用枣来医治过敏性紫癫、慢性支气管炎、缺铁性贫血、血压高等症。除此之外，大枣与一些药品、食材共用，又是功效出众的治病饮食疗法，现简单详细介绍如下所示：

1、大枣粥：将大枣、梗米淘洗洗净后下锅加水适量，煮至稠慢煮粥，添加老冰糖拌和就可以服用。该粥有益气、宁心安神之功，适合于脾胃虚弱、中气不足的怠倦困乏、食滞胃脘痛、气血两虚脏燥、精神实质躁动不安者服用。

2、大枣桂莲粥：将淘清洗的檽米、大枣、莲籽一同下锅加水适量，首先用旺水烧开，再改用慢火煮开，待煮至粘稠时添加桂圆肉和适量老冰糖，再稍煮一会儿就可以服用。此方具备生津解渴燥、安神助眠益气养血之功效，适用肺胃两亏、气血两虚、食欲不佳、四肢无力、睡觉多梦等症，并对勃起障碍、频繁遗精、早射等症也是有良效。

3、大枣耳芪汤：将黄芩、芍药花捣烂成粗末装进布袋子，木耳用清小水泡发清洗，大枣也洗净，与中药袋一同下锅，加水适量煎制20分鐘，去中药袋，加老冰糖调料，分3次服食，连服数日。己方具备补气血养血、养阴生津的功效，适用气血虚乏力、出冷汗自汗、心悸失眠、精神衰弱、缺铁性贫血等症。

4、大枣炖兔肉：将兔子肉切片，加上料酒、盐腌制20分鐘。大枣放底锅，上面兔子肉，加姜片、葱等调味品及水少量，炖至软烂就可以佐餐服用。此方有补阴柔肝、健脾补血脾、益气养血补血补气、美容护肤的功能。

友情提示：

1、干红枣尺寸各不相同，尽管在营养成分和饮食疗法功效上差异并不大，但从口感上提议，泡茶煮茶时采用大只的红枣，尤其是新疆省产的红枣，口味特甜，最好是将其掰成几半再用；煮粥、浸酒等则可任意挑选。

2、大枣有利于健康，但并不是多多益善。适中尺寸的红枣，一次服用最多维肾宝能长期使用吗好是别超出15个，过多服用不利于消化吸收作用，造成胃酸反流和肚胀。