多维肾宝健脾吗：秋冬进补,土豆南瓜悠着点,它才是“秋补之首”,滋阴润肺,美味

一转眼就快要到今年，这时候已经进入寒冷的冬天， 许多人都正式开始冬天养生滋补?，饭桌上每日都离不开鸡鸭鱼肉，可是冬天寒冷大家缺少锻炼， 且冬季干燥，因而很容易就会发生消化不好、严重便秘等不天傲多维肾宝多少钱一盒适。因而冬天进补别只懂得吃荤，营养搭配才算是更加健康，应适当吃一些当季蔬菜，既可以为人体给予充沛的维生素多种神旺生产多维肾宝PVC板包裝一盒营养，也能起到促进消化等作用。医治疾患效果。

谈起冬天的当季蔬菜，除开白菜、箩卜、马铃薯等， 还多维肾宝官方网站有一种蔬菜水果千万不要从错过了， 拿便是“莴苣”， 莴苣又叫“千金小姐菜”， 营养成分极其丰富， 含有青笋中富含钾原流产后腰痛吃多维肾宝可以吗素、氟元素、维他命、膳食纤维素等，经常吃具备健壮人体、去口臭、洗牙清目、宽肠润肠、宁心安神等作用，?对降血压、降血脂、降血糖极其有利，老少咸宜。?

莴苣的价廉物美，才2元钱一斤，?冬天宁可不吃肉也需要吃它，营养成分一点也不输生猪肉。莴苣的颜色翠绿色， 芳香脆爽，食用方法也多种多样，炒海、拌凉菜、炒瘦肉、炒鸡蛋、熬汤等，味儿都很非常好。今日给大家分享一道莴苣既简单家常的做法---?胡萝卜炒莴苣片，将莴苣再加上胡萝卜随意入锅炒一炒，清新脆爽，美味提味，红绿配，美容养颜又好吃。下面就一起来看看这菜的具体方法吧。?

【胡萝卜炒莴苣片】

原材料：莴苣 1根? ?胡萝卜 一根? 蒜? 3瓣? 柴米油盐? 适当

制做：1. 备好原料；2. 烧凉锅放进少量油， 添加蒜泥进锅进行爆香；3. 添加胡萝卜片进锅翻炒几下；4. 添加莴苣片进锅再次翻炒几下；5. 加盟少量盐调料；6. 翻炒匀称就可以；?

7. 摆入盘里。?

小提示：1. 首先用少量油爆香蒜泥；2. 添加胡萝卜片进锅翻炒， 胡萝卜用食油爆锅更有利于胡萝卜素的消化吸收；3. 莴苣能生吃，仅需简易翻炒几下后放入盐调料就可以。?