多维肾宝是正规的吗有没有副作用：肾俞穴,身体俞穴穴道,许多养生的好朋友想知道肾俞穴的准确位置图片
为何女人艾灸后背，比维护保养脸蛋儿关键？养背便是补阳，女人维护保养后背，比多维肾宝胸锁骨痛可以服用吗维护保养脸蛋儿关键！
一、女人艾灸后背，比腹腔关键！
或许是因为艾灸腹腔方便，然后一直灸腹腔，却不知道，女人艾灸后背，比艾灸腹腔更为重要！
1、女人灸背，预防妇产科！
寒露之后温度渐渐降低，凉气也越发加剧，而寒症邪侵入身体，后背第一个，而女性体质属阴，倘若后背受凉就比较容易造成腰酸背痛，脏腑受凉。而湿寒品质重，脏腑的湿寒常会向下跑，押注至胞宫，时间一长就造成了妇科病。因此女人养背便是在预防妇产科，里面最常用于预防妇产科的穴道是命门穴和八髎穴！
2、女人灸背，推动身体排毒！
背部膀胱经是身体排毒人体最大的排毒安全通道，肩负着人体中小便和汗水的排出，它主管身体内70%的代谢产物和内毒素的排除！对膀胱经推拿艾灸，不仅可以去除人体的湿寒，内毒素，还能够减轻风湿骨病的病症，会使厚重的感觉到轻轻松松出现异常。减轻身体疲乏，提高睡眠质量，对于女士比较常见的肝气郁结也有很大减轻。
3、女人灸背，散寒减肥瘦身！
膀胱经在皮肤的后侧。背部、屁股、后脚、脚外侧全是膀胱经循行位置，像背部、屁股里的肉肉多，全是膀胱经问题。膀胱经一般的问题在于人体寒症易堆在那边，因为这是身体抵挡外寒的一个护栏。因此很多人后背的肉肉摸起来的感觉就像是摸一层棉絮一样，并没有层次感，这便是寒於沉积所引起的。
后背膀胱经穴位图↓↓↓
二、养背便是补阳，补阳便是养命！
人过年过半百，阳失其半！
人一生的身体健康是随着阳气起伏的，就像中医的“正气内存，邪不能侵”一说：人只要阳气充裕，就能百病不侵。人如果没了阳气，便会孱弱不堪入目，以至于不可以生存。不难看出，保养阳气是健康养生治病压根，阳气是我们的生命能量，养阳气便是养命！
而中医讲，我们自己的在身上，背为阳，腹为阴。只需保养好后背，就能让人论的后背绽放多维肾宝怎么样光芒，滋长出持续不断的动能。由于人体背部分布基本都是阳经，脊椎是主一身阳气的督脉所处，督脉为“阳经之船”，统摄一身之阳，全身上下阳气的运转莫不与此有关，而女人多寒性体质，更需要多输通督脉！
此外，脊椎两侧是足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴皆在后背膀胱经上，这种穴位是运作气血、联系脏腑的通道，影响这种穴道可以起到振作阳气、调合气血，修复脏腑作用的功效。不难看出，人体背部是非常重要的位置，对内脏器官的功能调整起到重要意义，可调理阴阳，益寿延年。
但凡健康养生，肯定少不了补阳，而艾灸，可谓是补阳的第一宝物：最先艾炙条点燃所产生的短波辐射，具备极强的渗透性，其次艾烟的疗效以及湿热。故艾灸有通调之性：温能补其虚，通会化其淤，简单来说就是能填补人体亏虚的阳气，能温化、排出来身体内的淤阻、废弃物。
艾灸后背督脉，最补阳气，
实际上就是在养命，督脉穴位图↓↓↓
艾灸方式：每次都会兼具灸腿部穴位（如足三里、三阴交、太溪穴、涌泉，四选二），防止容易上火，在家里自身灸能用木制艾灸盒灸，每回30min，融入后再慢慢增加，一个礼拜内歇息1-3天。
三、3个在家里养背得方式！
1、艾灸：除开督脉，背俞穴也非常重要！
背部俞穴都和的内部脏腑相关联，因此艾灸后背应该是后背最直观、最有效保养注意事项，恰好是运用艾炙条药效和发热量，让背部气血运动起来，是扶阳祛寒湿的最好方式，也是因为什么我们常常艾灸后背的重要原因。艾灸后背能够培补阳气，调五脏气血、安神定志、舒筋活血。
后背选穴标准：病久，则多伤害身体功能的，因而在用穴上，取肺俞穴、心俞穴、膈俞穴；补气活血。取脾腧健脾胃，肾俞穴补肾壮阳。在此基础上，如属干咳者，加风门穴。有热，则减掉心俞穴。以心属火，火刑金，如没去心俞穴，变成火上加油之态。阴虚内热者，则可以用心俞穴。
对胃寒脾虚者，即在多维肾宝是冶什么上述五穴的前提下，减掉肺俞穴；多加肝俞穴。心属火，脾属土，内火可温肠胃之阴虚内热；温则热，心俞穴与肝俞穴则活血化瘀。肝属木，火生土、因此肝木可管束脾土。脾胃虚弱，则易患大便稀薄或溏便，肾俞穴，有调二便之作用。如胃证状比较显著者，则添加胃俞穴。
ps：后背也适合孩子艾灸，能够增强免疫力，促进长高，只不过是时间会短一些，15min开始逐渐增加，1人便易操作！
2、后背捏脊：成年人还可用！
捏脊是儿童推拿常见技巧，可以用双手顺着脊椎的两侧，用捏法把皮捏起来，边提捏，边往前推动，由尾骶部捏到枕上部，反复5~10遍。
实际上，不仅仅是小儿疾病，成年人还可以用捏脊来治健康保健。捏脊能够刺激性后背督脉和足太阳膀胱经及五脏背俞穴，可达到调整阴阳，调合气血，修复脏腑作用的功效。
3、擦背、捶腿：简单高效！
在人体背部开展一定规律的搓弹、敲打、敲打，可以提升阳气，有益于身体经气畅顺，阴阳和合，使人体的脏腑作用更为融洽。擦背分自身搓与他人搓。
自搓可以从洗澡前进行，以寒湿的纯棉毛巾搭于身后，两手扯紧浴巾两边，用劲擦背，直到背部发热才行。擦背法有预防发烧感冒、腰部酸痛、胸闷气短肚胀等功效。
捶腿也分为自身敲打与他人敲打，此方法能够舒经活血，振作阳气，强心剂补肾益精，提高生命活力。
