多维肾宝和六味地黄丸一起用吗：怎样提高人体免疫力
你的身边是否有这几种人：一种人非常少感冒，好像头疼发热这种都与他没缘；另一种人无缘无故感冒了，每一次转季都是会中招……
有些人说“小病不断，重病不患”，常常感冒的人不易生重病；而非常少感冒发高烧，一生病往往就是问题。实情到底是怎样的？非常少感冒，代表着免疫力更强吗？
采访权威专家
多维肾宝的成分北京大学第一医院风湿科主任医生 曾明莉
不喜欢感冒，免疫力更强吗？
日常生活，很多人都会将常常感冒、倍感疲惫、胃肠娇贵等状况，归功于免疫功能差。其实以上问题并不是主要取决于免疫功能，对成人而言，大部分感冒患者的细胞免疫、免疫分子跟平常人没区别，重点在于“抵抗力”比较低。
也就是说，是不是非常容易感冒无法直接体现免疫功能，而是在于抵抗力的高低。
人为什么会感冒发高烧，是由于身体内的“犯罪分子”导致了免疫系统高度重视，并启动炎症现象，如根据上升人体体温的方式去解决病原菌。
人不发烧，可能就是因为身体多维肾宝丸说明内的“犯罪分子”没那么重要，或没有造成免疫系统的高度重视，这时候自我防御机制并未运行，但并不意味着本人免疫力差。
不容易感冒，比较容易生重病？
一般来说，感冒发高烧代表了免疫系统已经激烈地抵御侵略的病原菌。一定程度的发高烧，有益于提升免疫系统中组织细胞的活力，推动抗体生成，是身体的一种自我保护机制。
但经常感冒发高烧根本无法提高免疫力，成人的免疫系统早已发展得较为新多维肾宝片吃多久全方位，免疫力只能随着年龄而减少。
70%~80%的感冒由病毒感染（包含一般感冒病毒感染和感冒病毒）造成，20%~30%为病菌造成，在感冒治愈后人体有一个手术恢复期，使抵抗力和免疫力水准修复。
法国就会有一项研究表明：5年之内都没有过一般感冒的人，和每一年均值最少感冒3次的人对比，癌病风险性并有什么不一样。
总体来说，对普通感冒病毒感染早已构建免疫力的人，不是很常常感冒；有些人在遗传基因就对普通感冒病毒感染不特别敏感；睡眠质量好与生活压力小的人免疫系统都比较均衡，不易感冒。
你可能会搞混了免疫力和抵抗力
北京大学第一医院风湿科主任医生曾明莉表明，免疫力可能并不相当于抵抗力，许多人将二者混淆了。
免疫力
身体免疫力主要包含两绝大多数：先天免疫和后天免疫。
先天免疫
人一出生的时候就具有的。第一梯队是皮肤和黏膜，他们阻拦病菌、病毒感染进到上皮层；第二梯队如单核细胞、吞噬细胞等。在大家毫无知觉时，这俩人才梯队就避免了病原菌侵袭。
后天免疫
人们在出生之后，不断接触新事物建立起来的，仅针对某一特定的病原菌或脏东西起到作用，由免疫器官（如胰腺、淋巴结节、肝脏等）、细胞免疫（如T淋巴细胞、B淋巴细胞）、免疫因子等组成。
免疫系统注重“均衡”二字，免疫力过高过低都不好：太低容易造成多种多样感柒，如HPV感染；免疫功能过度强劲，人体会让来源于外部的非致病因素（如蜂花粉、头发）疯狂攻击，造成过敏症状。
抵抗力
抵抗力即人们抵御外部化学物质（如病菌、病毒感染、黄曲霉菌和裂头蚴）侵蚀能力。
抵抗力的高低，绝大多数在于先天性免疫黄芪颗粒与多维肾宝一起吃吗系统里的天然屏障作用，即他们的皮肤和黏膜（鼻腔黏膜、口腔粘膜、肠黏膜等）。
通常情况下，天然屏障功能齐全，绝大多数病原菌是无法进入人体中并对身体健康造成重大影响的。
怎样提高抗逆性？
要想提高抵抗力，就需要确保人体的魅力：
1
营养搭配是关键
免疫系统的构成中包含抗原、补体成分及各种细胞免疫，其造成必须各种各样养分的提供适用，而非某一种养分的贡献。
全方位平衡地摄取营养成分是保障免疫系统超常发挥的功能基本，尤其是患病后，只补充营养元素或蛋白、镁、锌等某一种微量元素，实际效果都比较有限。
2
乐观是营养物质
焦虑情绪、焦虑情绪会给我们带来精神压力，造成抵抗力降低，进而容易受病毒侵袭。
要会解决随时随地而成的工作压力，尽量开朗、积极主动，交朋结友，多倾吐，多参加歌唱等系列活动。
3
睡眠充足是保证
发表于《睡眠》杂志期刊里的研究发现，在使用病毒感染时，这些持续一周睡眠时间不足6钟头的人患感冒的机率是睡觉时间超出7钟头者4倍。
睡眠充足可以确保醒来时间精力、精力都那么充足，一般成年人每天睡眠时间在7~8钟头，老年人也不得低于6钟头。
4
健身运动给抵抗力送“炮弹”
国外阿帕托契莱斯大学有3项科学研究强调，每天运动30~45min，每星期5次，不断12星期过后，细胞免疫数量也会增加，抵抗力会相对提升。
老人可实现一些中等抗压强度运动的，例如餐后散散心，跳跳广场舞等。这种健身时间不宜过多，最好是保持在一小时左右。
年青人能增加运动量，骑自行车、打乒乓球、游水、瑜伽健身等等都是提升每日运动强度的好挑选。
5
预苗是好助手
疫苗接种是提高某些疾病免疫力的重要途径，都是预防疾病最省钱的形式，对幼儿、老人而言至关重要。▲
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